

Kebutuhan vitamin dan mineral sangat penting untuk kesehatan tubuh, contohnya zinc.
Kebutuhan vitamin dan mineral sangat penting untuk kesehatan tubuh, contohnya zinc. Ini merupakan salah satu mineral yang diperlukan untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Kekurangan zinc dapat membuat seseorang lebih mudah terserang penyakit.
Pada masa pandemi seperti sekarang, daya tahan tubuh yang baik tentu sangat penting. Lalu, bagaimana konsumsi zinc yang tepat untuk saat ini? Bagaimana efeknya dalam menunjang pertahanan tubuh dalam melawan COVID 19?
Efek Pemberian Zinc pada Pasien COVID-19
Zinc adalah mineral esensial yang berperan dalam aktivitas sel seperti pertumbuhan, diferensiasi, dan kelangsungan hidup sel itu sendiri. Di sisi lain, zinc merupakan salah satu mineral penting bagi imunitas manusia yang sayangnya masih jarang diketahui manfaatnya sehingga sering kali diabaikan. Uniknya, nutrisi yang satu ini tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga kita harus mengonsumsi makanan atau suplemen untuk mendapatkannya.
Kekurangan zinc menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kasus infeksi saluran pernapasan (ISPA) termasuk peningkatan risiko perburukan infeksi COVID-19. Multivitamin dengan Zinc membantu tubuh melawan replikasi virus pada pengidap COVID-19. Selain itu, zat besi atau Zinc menjaga fungsi barrier epitel dan mukosiliar saluran napas, kofaktor penting pada beberapa enzim yang terlibat pada sistem imun, meningkatkan aktivitas sel NK & makrofag, berperan pada proliferasi, diferensiasi, maturasi limfosit dan leukosit lainnya.
Pentingnya Penuhi Kebutuhan Zinc pada Tubuh
Tak hanya bagi pasien COVID-19, sebenarnya kita semua tetap perlu memenuhi kebutuhan zinc dan bukan hanya saat pandemi. Karena, selain berperan dalam kesehatan saluran pernapasan, zinc juga penting dalam pertahanan saluran cerna.
Untuk dosisnya, kebutuhan zinc berbeda-beda tergantung umur:
•Asupan yang dianjurkan untuk anak usia 1-9 tahun berkisar antara 3-5 miligram dan meningkat seiring bertambahnya usia anak. Laki-laki berusia 10-12 tahun membutuhkan 8 miligram zinc per hari. Setelah usia 13 tahun, kebutuhan meningkat menjadi 11 miligram per hari, sama seperti yang dibutuhkan untuk semua pria dewasa.
•Untuk anak perempuan di atas usia 10 tahun, kebutuhan zinc sebanyak 8 miligram per hari, kecuali untuk usia 13-18 tahun yang rekomendasinya meningkat menjadi 9 miligram per hari.
•Wanita hamil dan menyusui mengalami peningkatan kebutuhan zinc pada 10-13 miligram per hari, tergantung usia kehamilan.
Untuk memenuhi kebutuhan zinc secara optimal, Anda bisa mengonsumsi Theragran mengandung 9 vitamin dan 7 mineral terlengkap, khususnya vitamin A, C, dan D; zinc, serta magnesium.
Pemenuhan multivitamin dan mineral ini sangat penting agar terhindar dari defisiensi nutrisi yang dapat menyebabkan tubuh rentan terhadap penyakit. Pastikan Anda memenuhi kebutuhan zinc untuk hidup yang lebih sehat dan bebas dari resiko penyakit.
Copyright © 2021 TAISHO PHARMACEUTICAL All Right Reserved